10 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 61,85g | Prot: 49,52g | Karb: 190,52g.
Kahvaltı: Атяшево Сервелат Австрийский, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Сырники с Изюмом. Öğle Yemeği: Помидоры, Картофель Отварной, Здравник Цикорий Растворимый, Мёд, Доброфлот Селёдка Иваси. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), La Pina Арахисовая Паста, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Помидоры, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Чай, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|