10 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 88,54g | Prot: 136,22g | Karb: 99,05g.
Kahvaltı: Omega 3, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Свекла Вареная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Магнит Яблоко, Geneticlab Whey Pro Coconut, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|