10 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2155 kcal
|
Yağ: 98,85g | Prot: 136,31g | Karb: 163,40g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|