10 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1851 kcal
|
Yağ: 97,23g | Prot: 62,77g | Karb: 169,02g.
Kahvaltı: Мёд, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Сыр Российский, Ешь и Худей Льняная Каша с Топинамбуром, Стевией и Галегой. Öğle Yemeği: Чеснок, Белый Хлеб, Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Морковь по-Корейски, Холодец. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Кулагина Ирина Kilo Geçmişi
|