10 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1864 kcal
|
Yağ: 59,83g | Prot: 108,18g | Karb: 229,83g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Хлебцы с Сельдереем, Кокосовая Стружка , Doctor Green Цикорий Растворимый Порошкообразный, Простоквашино Молоко 0,5%, Яйцо, Банан, Sante Арахисовое Масло, Виталад Protein Шоколад, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 0,5%, Кудесница Мука Кукурузная, Оливковое Масло, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 0,5%, Doctor Green Цикорий Растворимый Порошкообразный, Fresh Box Мюсли ФИТНЕС, Моя Славита Творог 3%. Aperatifler/Diğer: Чай, Цветная Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Филе, Фермер Рис Бурый, Савушкин Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DIANA KOVALCHUK Kilo Geçmişi
|