10 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
39,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 42,93g | Prot: 119,15g | Karb: 83,35g.
Kahvaltı: Мармелад, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Alti Сыр Бри Трюфель, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Haas Корица Молотая, Яичный Желток, Яичный Белок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Болгарский Перец, Кабачок, Hortex Фасоль Стручковая, La Paulina Сыр Гойа, Дольче Сыр Пармезан, Pasta La Bella Фитнес Паста с Добавлением Льняного Семени, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Приневское Шампиньоны Свежие. Akşam Yemeği: Савушкин Хуторок Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 5%, Lucky Snacky Яблочные Сухарики. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|