10 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 84,94g | Prot: 68,67g | Karb: 27,29g.
Kahvaltı: Tereyağı, Yeşil Zeytin, Sucuklu Yumurta. Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Pırasa. Akşam Yemeği: Tereyağı, Yörsan Beyaz Peynir, Rakı, Atlantic Uskumru. Aperatifler/Diğer: Kestane. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|