10 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 67,06g | Prot: 97,67g | Karb: 195,29g.
Kahvaltı: ВкусВилл Пюре из Груш и Яблок, Окей Манго, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Магнит Хурма, Авокадо Авокадо, Яйцо, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. Öğle Yemeği: МакКофе Клубничный Чизкейк, Веселый Молочник Сметана 15%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Красные Яблоки. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сметана 15%, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Greenbox Сырники, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Пирог, Буше Чай Матча Латте. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|