|
88,8kg alte
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2015 kcal
|
Yağ: 75,26g | Prot: 90,44g | Karb: 245,64g.
Kahvaltı: Frühstückskuchen, Kerrygold Butter, Cappuccino, Gurke (mit Schale), Ja! Delikatess Lachsschinken, Aldi Spitzpaprika, Kürbiskernbrötchen. Öğle Yemeği: Kaffee mit Milch, Apfel, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Aldi Spitzpaprika, Kürbiskernbrötchen, Kerrygold Butter, Gurke (mit Schale). Akşam Yemeği: Immergrün Italienischer Chef (Groß), Mamma Gina Thunfischpizza. Aperatifler/Diğer: Deluxe Pan De Higo, Kaffee mit Milch, Banane. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|