10 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2702 kcal
|
Yağ: 67,44g | Prot: 232,30g | Karb: 276,74g.
Kahvaltı: Mela, Penny Market Choco Chips, Kalos Yogurt Originale Greco Bianco 0%. Öğle Yemeği: Pandittaino PANE di SEMOLA di GRANO DURO SICILIANO con Lievito Madre, Pandittaino PANE di SEMOLA di GRANO DURO SICILIANO con Lievito Madre, Pomodori, Coop Petto di Pollo. Akşam Yemeği: Delizie del Sole Salsa di Pomodoro Ciliegino, Grana Padano Grana Padano, Pandittaino PANE di SEMOLA di GRANO DURO SICILIANO con Lievito Madre, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Fettina di Vitello, Vivo Meglio Penne Rigate Integrali, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva Delicato. Aperatifler/Diğer: Coop Noci Sgusciate, Coop Mandorle Sgusciate. devamı için...
|
Haftada 22,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|