10 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 35,61g | Prot: 70,54g | Karb: 203,77g.
Kahvaltı: Banana, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Proteine Whey, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Öğle Yemeği: Caco Mela, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Alce Nero Cous Cous di Grano Duro Integrale. Akşam Yemeği: Wasa Sesame & Sea Salt, Zucchine Grigliate, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Uovo. Aperatifler/Diğer: Noci, Mandarino, Caco Mela, Wasa Sesame & Sea Salt. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|