10 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 38,55g | Prot: 68,72g | Karb: 152,73g.
Kahvaltı: Gentilini Miele, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fette Biscottate, Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Saclà Cetriolini all'aceto di Vino, Riso, Molinari Sambuca, Cavolfiore, Albume d'uovo, Uovo. Akşam Yemeği: Grappa, Coop Riso Basmati, Rosato, Hero Miele, Noci, Selex Minestrone di Verdure, Ricotta di Pecora. Aperatifler/Diğer: Yogurt Magro al Naturale. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|