10 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
867 kcal
|
Yağ: 17,09g | Prot: 35,39g | Karb: 145,12g.
Kahvaltı: Pepaya Muda, Kerang (Spesies Campuran), Lontong. Öğle Yemeği: Energen Jahe. Aperatifler/Diğer: Onde Onde, Dadar Gulung, Risoles, Jeruk, Gula Pasir, Nutrijell Jelly Powder. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pratiwiranita Kilo Geçmişi
|