10 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
876 kcal
|
Yağ: 39,91g | Prot: 87,83g | Karb: 37,27g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Сухие Семена Чиа, California Gold Nutrition MCT Oil, La Paulina Сыр Гойя, Яйцо, Квашеная Капуста, Семена Льна. Akşam Yemeği: ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|