10 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 31,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1768 kcal
|
Yağ: 100,80g | Prot: 103,03g | Karb: 122,84g.
Kahvaltı: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Яблоко Зеленое, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Родные Просторы Хлеб Воронецкий, Яйцо Куриное, Мираторг Бекон Любительский. Öğle Yemeği: Город Сыра Сыр Копченый , Родные Просторы Хлеб Воронецкий, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Печень Куриная в Сметане , Protein Rex Protein Rex Gym, Оливковое Масло, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Морковь, Лук, Кабачки. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|