09 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 66,61g | Prot: 40,71g | Karb: 140,66g.
Kahvaltı: Nestlé Шоколад Молочный, Кофе с Молоком, Винегрет, ПП Оладьи. Öğle Yemeği: Котлета Свиная, Борщ, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная из Мяса Птицы Сливочная , Минскхлебпром Хлеб Юбилейный. Akşam Yemeği: Слобода Биойогурт Груша и Злаки, Брестский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной, Борщ, Винегрет. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут (Розовый и Красный). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|