10 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 30,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 63,05g | Prot: 43,20g | Karb: 131,15g.
Kahvaltı: Макароны Отварные, Европром Лосось Рубленый Классический, Пятерочка Тарталетки для Икры, Якобс Кофе Растворимый, Рафинад, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Сливочное Масло. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|