10 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2966 kcal
|
Yağ: 140,27g | Prot: 90,70g | Karb: 326,93g.
Kahvaltı: Pfannkuchen, Milka Weiße Schokolade, Banane, Bronchibon Eukalyptus, Kräutertee, Kaffee. Öğle Yemeği: Maggi Paprika-Hack-Pfanne, Pfannkuchen, Kräutertee, Kaffee. Akşam Yemeği: Aldi Käseaufschnitt, Pfannkuchen, Mon Chéri Mon Chéri, Kräutertee, Bronchibon Eukalyptus. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Big Choc Mandel, Nutella Nutella, Korn Mühle Sesam Knäckebrot. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Boerenjongen Kilo Geçmişi
|