10 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 34,45g | Prot: 42,64g | Karb: 85,16g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сало, Пшеничный Хлеб, Чай, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Чай, Кофе с Молоком, Приготовленная Квашеная Капуста, Булгур, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Чай, Ветчина. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|