10 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1877 kcal
|
Yağ: 89,41g | Prot: 63,84g | Karb: 203,91g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Мираторг Пельмени Домашние. Akşam Yemeği: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Fazer Хлебцы Ржаные, Лечо, Картофель Тушеный с Мясом. Aperatifler/Diğer: Помело. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|