|
9.7 % body fat percentage (inaccurate reading)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1939 kcal
|
Yağ: 88,04g | Prot: 105,21g | Karb: 199,02g.
Kahvaltı: water, hazelnut, almond, pumpkin seeds, raisins, dried fig, dried apricot, walnut. Öğle Yemeği: biscuit, bean soup, chicken breast. Akşam Yemeği: whole milk, almond, pineapple, chocolate, biscuit, olives, cereal bread, sardinhas tomate. Aperatifler/Diğer: biscuit, whole milk, becel, cereal bread, biscuit, orange, almond, almond, becel, cereal bread. devamı için...
|
|
2226 kcal
|
Egzersiz:
Indoor cycling intensity level 6, 12.2 km/h - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|