10 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 53,61g | Prot: 69,85g | Karb: 97,49g.
Kahvaltı: Яблоко, Кофе с Молоком, Банан. Öğle Yemeği: Уха из Семги. Akşam Yemeği: Овсяноблин с Творогом, Coffee Like Капучино (400мл). Aperatifler/Diğer: Fish House Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Салат из Помидоров и Огурцов. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lana_erdakova Kilo Geçmişi
|