|
الحمد لله 🙏
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
619 kcal
|
Yağ: 44,16g | Prot: 32,68g | Karb: 23,64g.
Kahvaltı: جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, بيضة. Öğle Yemeği: بيضة مسلوقة طرية, عدس, السمن. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|