10 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 44,06g | Prot: 39,61g | Karb: 140,22g.
Kahvaltı: Tirol Queijo Mussarela (18g), Mamão Formosa. Öğle Yemeği: Italac Creme de Leite, Caldo de Abóbora. Akşam Yemeği: Quatá Creme de Leite, Caldo de Abóbora. Aperatifler/Diğer: Mini-Cenouras, Pullman Pão Integral Original, Tirol Queijo Mussarela (18g). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
karolinalacerda Kilo Geçmişi
|