10 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
659 kcal
|
Yağ: 21,24g | Prot: 56,14g | Karb: 64,45g.
Kahvaltı: Danone Творог Мягкий 5%, Вешенки, Капуста Белокочанная, Куриный Фарш. Öğle Yemeği: Русское Море Рыбка Красная Рубленая Классическая, Магнит Хлеб Зерновой, Danone Творог Мягкий 5%, Вешенки, Капуста. Akşam Yemeği: Zero Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Zero Джем Клубничный, Я Вкусный Йогурт без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
|
|