10 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 59,31g | Prot: 101,01g | Karb: 33,31g.
Öğle Yemeği: Pepino Japonês, Cenouras, Abóbora Japonesa, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Banha de Porco, Tomates, Bisteca de Porco Grelhada. Akşam Yemeği: Italac Creme de Leite, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Banha de Porco. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
heloisa milla Kilo Geçmişi
|