02 Mart 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,7 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
634 kcal
|
Yağ: 31,45g | Prot: 21,78g | Karb: 67,47g.
Kahvaltı: Banana. Öğle Yemeği: sal, azeite, frango no forno, alface. Akşam Yemeği: manteiga magra, pão 8 ceriais. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|