09 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2985 kcal
|
Yağ: 76,60g | Prot: 97,96g | Karb: 474,87g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Моя Семья Сок Мультифрукт, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Картошка Печеная. Öğle Yemeği: Coca-Cola Кола, Kraft Сыр Филадельфия, Сливочное Масло, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Брауни, Моя Семья Сок Мультифрукт, Курица Гриль, Спагетти. Aperatifler/Diğer: Адреналин Раш Энергетический Напиток. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|