10 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 15,32g | Prot: 92,01g | Karb: 207,78g.
Kahvaltı: Bonne Maman Confiture de Framboises, Taillefine Yaourt Nature 0%, Cracotte Cracotte au Froment, Nestlé Ricoré, Mandarine. Öğle Yemeği: Le Gaulois Escalope de Dinde, Panzani Torti, Pomme Golden, Baguette. Akşam Yemeği: Pomme Golden, Le Gaulois Escalope de Dinde, Céréales Légumes Secs Boulgour.Soja.Lentilles Corail Quinoa Rouge. Aperatifler/Diğer: Alpro Lait d'amande Non Sucré, Jardin Bio Muesli sans Sucres Ajoutés aux Fruits Rouges. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|