10 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 57,15g | Prot: 95,93g | Karb: 155,36g.
Kahvaltı: Biosicilia Marmellata di Limoni di Sicilia, Alpro Soya Latte di Soia, Albume d'uovo, Oro Saiwa Biscotti. Öğle Yemeği: Granarolo Ricotta Light, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Albume d'uovo, Uovo. Akşam Yemeği: Ecor Semi di Lino, Semi di Girasole Sbucciati, Selezione Casillo Farina tipo 2, Riso. Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente con Nocciole Intere , Le Bon Croccante alle Nocciole. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|