10 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1748 kcal
|
Yağ: 41,73g | Prot: 166,25g | Karb: 182,06g.
Kahvaltı: Daily Bread Pane di Segale, Caffè (Istantaneo), Milbona Skyr Mirtillo, Bulk Powders Protein Pancake Mix Original, Bulk Powders Nuts About Whey. Öğle Yemeği: Fage Yogurt Greco Total 0%, Finocchio Crudo, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Akşam Yemeği: Patata Americana, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Buongiorno Freschezza Cuore di Lattuga. Aperatifler/Diğer: Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Caffè Espresso, Zaini Cioccolato Bianco, Bulk Powders Nuts About Whey. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|