10 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 33 kg.
Geriye kalan: 81,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
719 kcal
|
Yağ: 49,02g | Prot: 54,67g | Karb: 18,63g.
Öğle Yemeği: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Tomates, Costa Sul Filé de Merluza, Abóbora Cozida, Amendoim, Ovo, Maxixe. Aperatifler/Diğer: Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
emagrecerenata Kilo Geçmişi
|