10 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 38,96g | Prot: 37,74g | Karb: 130,71g.
Kahvaltı: Coop Qualité & Prix Jogurt Himbeere. Öğle Yemeği: Peperoni, Coop Qualité & Prix Risotto Carnaroli, Coop Qualité & Prix Wienerli. Akşam Yemeği: Peperoni Arrostiti, Zucchine Cotte, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carote Bollite. Aperatifler/Diğer: Coop Prix Garantie Chocolat Nuss, Caffè Espresso, Pomodori Ciliegini, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Kiwi. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|