11 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 78,50g | Prot: 57,58g | Karb: 103,02g.
Kahvaltı: Юбилейное Печенье Традиционное , Almette Творожный Сыр с Зеленью, 365 Detox Зеленый Смузи Sweet Green. Öğle Yemeği: Сыр Маасдам, Фундук Фундук, Русский завтрак Смесь Овсяных Хлопьев «Геркулес» и Киноа. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Куриный Суп, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат из Помидоров и Огурцов, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Сыр Маасдам. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|