|
空腹，拉粑粑了
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
690 kcal
|
Yağ: 23,84g | Prot: 69,84g | Karb: 51,57g.
Kahvaltı: 煮鸡蛋, 古都华天 红枣豆浆. Öğle Yemeği: 清炒西葫芦, 蒸南瓜. Akşam Yemeği: 鸡胸肉（不吃皮）. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|