11 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1868 kcal
|
Yağ: 62,16g | Prot: 113,61g | Karb: 216,24g.
Kahvaltı: Melon, Mango, Myprotein Impact Whey Isolate, Fried Egg, Oats. Öğle Yemeği: Vegeta Scrubber, Egg Omelet or Scrambled Egg, Chicken, White Rice. Akşam Yemeği: Chicken, Boiled Egg, Beef, White Rice. Aperatifler/Diğer: Mango. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|