11 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3470 kcal
|
Yağ: 117,02g | Prot: 145,50g | Karb: 462,71g.
Kahvaltı: 伊利 伊利纯牛奶, 宜芝多 葡萄核桃面包, 宜芝多 葡萄核桃面包. Öğle Yemeği: 炒青菜, 清蒸鱼, 鸡腿（不吃皮）. Akşam Yemeği: 香草风味鸡胸 香草风味鸡胸肉, 香蕉. Aperatifler/Diğer: 李子园 牛奶乳饮料, 卷心菜, 泰康 万年青（无蔗糖）, 清蒸或水煮虾, 全家 福气红豆面包. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|