|
昨天吃了劲多花生，坚果类吃开了口就很难停下来，总热量都1000以上🤣🤣
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
818 kcal
|
Yağ: 18,21g | Prot: 31,57g | Karb: 144,99g.
Kahvaltı: 黑咖啡, 白玉米棒（无盐，冷冻，水煮）, 煮鸡蛋, 红薯／地瓜. Öğle Yemeği: 橘子, 糍粑, 花椰菜, 煮鸡蛋, 香蕉. Akşam Yemeği: 蕃茄, 香蕉, 冻豆腐. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|