11 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1886 kcal
|
Yağ: 57,67g | Prot: 92,62g | Karb: 247,67g.
Kahvaltı: 肯德基 (KFC) 咔啦雞腿堡, 統一 飲冰室茶集 綠奶茶. Öğle Yemeği: 花椰菜, 豆腐乾, 肉燥, 白飯. Akşam Yemeği: 甜豆, 油爆蝦, 肉燥, 白飯. Aperatifler/Diğer: 馬可先生 全麥葡萄乾麵包, 統一 科學麵. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|