11 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2733 kcal
|
Yağ: 101,45g | Prot: 73,55g | Karb: 396,58g.
Kahvaltı: 荸荠, 绿叶生菜, 圣女果, 炒杏鲍菇, 煮鸡蛋, 燕麦粥. Öğle Yemeği: 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 糖粉小蛋糕（低脂）, 粉条, 煎豆腐, 炸薯饼（新鲜）, 麻花, 桃酥, 韭菜盒子. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|