11 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 58,52g | Prot: 70,91g | Karb: 121,35g.
Kahvaltı: Лента Лосось, Нам Ням Запеканка из Брокколи и Цветной Капусты. Öğle Yemeği: Ашан Сухари из Хлеба, Сырный Суп с Грибами, Кунгурский Ряженка Печеная Груша с Ванилью. Akşam Yemeği: Вемол Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|