11 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 61,78g | Prot: 84,71g | Karb: 55,15g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Овощная Семейка Фасоль Печёная , Сыр Тильзитер, Яичница. Öğle Yemeği: ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая Классическая, Романов Луг Творог 5%, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Спаржа по-Корейски, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|