11 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
851 kcal
|
Yağ: 27,79g | Prot: 53,29g | Karb: 95,43g.
Kahvaltı: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Кофе с Молоком, Малина (Несладкая, Замороженная), Мёд, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Бигус с Рисом и Говядиной и Капустой. Akşam Yemeği: Чай, Салат из Свеклы с Сыром Фета . Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Наша Корова Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|