|
😕
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 26,86g | Prot: 79,77g | Karb: 89,92g.
Kahvaltı: Калужский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Яйцо, Каждый День Рикотта Сыр, Кофе с Молоком, Русское Море Икра Зернистая Лососевая. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Клубника (Несладкая, Замороженная), Каждый День Цветочный Мед, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурец (с Кожурой), Индейка с Грибами. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Перекресток Сыр Адыгейский. Aperatifler/Diğer: Avicenna Fit Disc Абрикос Миндаль, Творожное Желе, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia.71 Kilo Geçmişi
|