11 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 64,42g | Prot: 77,95g | Karb: 105,23g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Красные Яблоки, Магнит Банан, Рост Творог 0% Богодухов . Öğle Yemeği: Творожная Запеканка с Тыквой, Куриные Котлеты на Пару, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Реми Лаваш с Курицей. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|