11 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 63,06g | Prot: 130,27g | Karb: 129,53g.
Kahvaltı: Яблоко, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Гороховый Суп, Капуста Тушеная, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 1%, Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|