|
Поддержка?
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2393 kcal
|
Yağ: 109,93g | Prot: 149,21g | Karb: 199,51g.
Kahvaltı: ИП Тимошенко Рожок Вафельный с Начинкой со Вкусом Шоколада, #Bignut Арахисовая Паста, Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Сыр Голландский 45%, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Öğle Yemeği: Пицца не пп, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Мандарины, Жареное Яйцо без Жира, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Магнит Сыр Голландский 45%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Чизкейк с Рикоттой, Пицца не пп, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Чай. Aperatifler/Diğer: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Молоко (Цельное Молоко), Огурец (без Кожуры), Молоко (Цельное Молоко), Polezzno Зелёный Чай Матча. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|