11 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2070 kcal
|
Yağ: 67,77g | Prot: 54,74g | Karb: 313,70g.
Kahvaltı: Lätta Lättmargarin, Gouda eller Edamer Ost, Morotsbröd, Gala Äpplen, Pärsons Rökt Skinka. Öğle Yemeği: ICA Falukorv, Potatismos, Morotsbröd, Heinz Tomato Ketchup. Akşam Yemeği: Köttfärssås med Grönsaker (Hemlagad), Barilla Fusilli. Aperatifler/Diğer: Snickers Ice Cream, GB Glace Krossad Choklad. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|