11 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 51,05g | Prot: 138,78g | Karb: 153,19g.
Kahvaltı: Пятерочка Cherry Fresh, Prodgreen Сырники с Ягодным Вареньем, Кофе. Öğle Yemeği: Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Рыбный Суп, Чеснок. Akşam Yemeği: Чай, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Чай, Кофе, Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Кулагина Ирина Kilo Geçmişi
|