11 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 61,19g | Prot: 56,28g | Karb: 172,41g.
Kahvaltı: Пирог с Вишней, Аджика, Овсяноблин с Творогом, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Печеночный Торт, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Маг Хлеб с Семечками. Akşam Yemeği: Шоколад. Aperatifler/Diğer: Пирог с Вишней, Цикорий с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|